头条的标语是发现更大的世界，对我而言，短视频才是我了解外界的一个重要渠道。

樊登曾经回答过一个问题：为什么好习惯很难养成，而坏习惯却很容易养成？

他说，因为好习惯给我们每个人带来的享受是彼时的，也就是需要长时间之后才能感觉到它的好处，而坏习惯给我们每个人带来的享受是即时的，也就是说我们一旦接触到某个坏习惯，就能立马感觉到它给我们带来的所谓的“快感”，能快速满足我们的某些欲望。

现实生活中，快节奏确实能解决不少问题，尤其是在职场里，领导都喜欢员工快速完成交代的任务，但快也有快的缺点，如果一味地追求快，就有可能出错或者劣质。

我看抖音或快手上，一些外国人生活非常惬意，他们无疑非常热爱每一天的生活，都有一个共性——尽可能放慢自己的生活节奏，沉浸在生活的每一个乐趣里。

比如自己一个人除除草、看看书、喝喝酒，在劳动和学习中体味生活的美好，当然，这些事情都是极其平凡的，如果你能长期坚持下去，那么你的生活一定会充实无比。

央视著名主持人白岩松曾在《对话》节目中多次谈及当代年轻人沉迷于玩手机、刷视频这种日常行为，其实我想说，究其根本原因，是因为我们这代年轻人不懂得放慢节奏，享受生活，你越是想通过浏览碎片化信息打发无聊的时间，越是会觉得整天的生活无聊、乏味。

如果我们在无聊或者没事可做的时候，也能看看一本好书，写写一篇文章......那么我们的生活一定会充满快乐和惬意。

朋友，切记，生活家不是商人，他绝不急功近利，绝不浮躁好动，他更像艺术家，需要放慢生活节奏去感悟价值！

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