最容易被忽略的养精蓄锐方法:每天中午或下午睡一觉
2023年06月04日|作者:周松松|浏览:27|评论:0|
今天周松松想跟大家聊聊睡眠,可能大家会觉得这有什么好聊的,晚上早点上床睡觉就好了,其实很多人忽略了白天睡觉的重要性。尤其是职场人士或上班的朋友,白天用脑、用眼、用四肢,如果中午不休息一会儿,下午上班很可能会出现头晕目眩的情况,这样无疑会拉低工作效率。有条件的朋友们,中午至少睡半个小时,就算睡不着,也...
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周松松经常周日跟老妈坐公交车出远门旅游,频率多了就发现一个问题,那一天最好不要坐公交车出行。原因很简单,周日这一天下午很多学生都会坐公交车赶赴学校,几乎每一路公交车都会变得异常拥挤,如果你不是在首发站上车,很可能会没有座位,路途长的话,一直站着对于体质不好的人就像我来说是非常难受的。所以,大家出门游...
你有没有发现?当你手头的事情比较多时,这时候你的情绪会开始变得糟糕!而且呢,还有一些人“不识趣”地给你交代事情,这时候就会陷入恶性循环,情绪一定会变得非常厌烦。所以,我们自己要学会正确引导自己的情绪,比如转移自己的注意力,或者把这些繁杂的事情当成对我们能力的考验。...
周松松从小到大也吃了无数的方便面了,长大后再吃我发现还是用开水泡面饼两三分钟,这样才好吃。以前吃惯了老妈用锅煮的方便面,觉得高温长煮总会把面条弄得软软的,不如用开水泡两三分钟吃起来有劲道!不知道我这种喜好算不算怪癖,不过我始终认为自己偏爱的烹饪方式才是最好的!...
白天上班的时候,很多人找我办事情,有时候忙到中午都不能睡觉。下班后回家,要在抖音和快手上发视频(包括舞蹈和个性签名设计);当天白天没发博文或者第二天没空发博文的话,晚上也要逼着自己写博客文章;剩余的时间可以自由安排了,比如刷头条、追剧(最近在看太平天国)等;再晚一点,大概九点多以后,还要登录一个社交...